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顔のむくみを解消するツボ!生理前にも効果的

女性は生理前になるとホルモンバランスの影響で体内に水分が溜まりやすくなります。
これが原因で生理前には目の周りやまぶたが腫れぼったくなるのです。
この周期に入ったと感じたら水分を摂る量を減らすといいでしょう。

 

生理に関係なく顔がむくんでしまうことも多いはずです。
そんなときにも使えるむくみを解消するツボをいくつかご紹介したいと思います。

 

まぶたのむくみを解消するツボ

目のむくみに効くツボを3つご紹介します。

 

魚腰

まぶたのむくみには魚腰(ぎょよう)というツボが効果的です。
魚腰は眉毛の中央にあります。指で触ってみると少しくぼんだ部分があるはずです。
ここを親指で下から押し上げます。20回ほど揉むように押してみてください。

 

耳門

耳門(じもん)というツボも、まぶたや顔のむくみをとる効果があります。
耳門は耳の穴のすぐ前(顔側)にあります。少しくぼんでいる場所がそうです。
ここを人差し指の腹でゆっくりと3秒間押してください。左右5回ずつ行ないます。

 

曲池

顔にあるツボ以外にも顔のむくみを解消するツボがあります。
曲池(きょくち)というツボは、ひじを90度に曲げたときにできるシワの先端あたりにあります。
ここを揉むように押すと顔のむくみをとる効果や肌荒れなどに効果があります。

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